日々生きているだけでストレスが溜まりますよね。 実はこのストレス、「欲」から生まれているんです。 「欲を断つことが悩みやストレスを消す修行」 と考えるのが仏教の哲学です。 しかし、出家して本格的な修行に入るわけでなく、 普通の生活を送りながら「…